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Salute

Ciotola di frullato ai lamponi

Questa ciotola di frullato ai lamponi ravviverà la tua giornata.

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Strumenti

Dettagli

9

Ingredienti

4

Passaggi

Tempo

15'

Preparazione

15'

Totale

Ingredienti

Quante porzioni?

  • 200 glamponi surgelati
  • 1banana congelata, tagliata a fette
  • 3 cucchiaisciroppo d'acero
  • 200 mllatte
  • 120 gyogurt
  • 5banana fresca a fette
  • Una manciatalamponi freschi
  • 1 cucchiaiogranola
  • 1 cucchiainogranella di cacao
  • 400 glamponi surgelati
  • 2banana congelata, tagliata a fette
  • 6 cucchiaisciroppo d'acero
  • 400 mllatte
  • 240 gyogurt
  • 10banana fresca a fette
  • 2 manciatelamponi freschi
  • 2 cucchiaigranola
  • 2 cucchiainigranella di cacao
  • 600 glamponi surgelati
  • 3banana congelata, tagliata a fette
  • 9 cucchiaisciroppo d'acero
  • 600 mllatte
  • 360 gyogurt
  • 15banana fresca a fette
  • 3 manciatelamponi freschi
  • 3 cucchiaigranola
  • 3 cucchiainigranella di cacao
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  • 1° passo

    Versare il latte, lo yogurt, lo sciroppo d'acero, i lamponi surgelati e una banana congelata nella caraffa del frullatore.

  • 2° passo

    Miscelare per 30 secondi a velocità 7 fino a ottenere un composto omogeneo.

  • 3° passo

    Trasferire in una ciotola.

  • 4° passo

    Guarnire il frullato con gli ingredienti decorativi.

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Ciotola di frullato ai lamponi

1° passo

Versare il latte, lo yogurt, lo sciroppo d'acero, i lamponi surgelati e una banana congelata nella caraffa del frullatore.

2° passo

Miscelare per 30 secondi a velocità 7 fino a ottenere un composto omogeneo.

3° passo

Trasferire in una ciotola.

4° passo

Guarnire il frullato con gli ingredienti decorativi.

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