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Salute

Frullato avena e pera

Un semplice frullato di avena e pera da gustare ogni mattina.

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Dettagli

6

Ingredienti

2

Passaggi

Tempo

10'

Preparazione

10'

Totale

Ingredienti

Quante porzioni?

  • 125 mllatte d'avena
  • 125 mlyogurt greco
  • 1pere succose
  • 1/2 cucchiainocannella
  • 1,5 cucchiaisciroppo d'acero
  • 125 gcubetti di ghiaccio
  • 250 mllatte d'avena
  • 250 mlyogurt greco
  • 2pere succose
  • 1 Cucchiainocannella
  • 3 cucchiaisciroppo d'acero
  • 250 gcubetti di ghiaccio
  • 375 mllatte d'avena
  • 375 mlyogurt greco
  • 3pere succose
  • 1,5 cucchiainocannella
  • 4,5 cucchiaisciroppo d'acero
  • 375 gcubetti di ghiaccio
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  • 1° passo

    Sbucciare le pere. Tagliarle in quattro e rimuovere i torsoli e i piccioli. Tagliare a metà i quarti.

  • 2° passo

    Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e miscelare per 20 secondi a velocità 4. Servire immediatamente.

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Frullato avena e pera

1° passo

Sbucciare le pere. Tagliarle in quattro e rimuovere i torsoli e i piccioli. Tagliare a metà i quarti.

2° passo

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e miscelare per 20 secondi a velocità 4. Servire immediatamente.

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