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Frullato banana e cavolo riccio

Versare nella caraffa del frullatore Power Plus ARTISAN KitchenAid, nell’ordine, il latte di mandorle, il cavolo riccio, la banana, il burro di mandorle, il dattero (se si desidera) e il ghiaccio. Chiudere bene il coperchio e selezionare l’impostazione Frullato del frullatore.

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Strumenti

Dettagli

7

Ingredienti

5

Passaggi

Tempo

5'

Preparazione

6'

Cottura

11'

Totale

Frullare fino a che il frullatore non si spegne automaticamente.

Ingredienti

  • 375 mldi latte di mandorle, acqua di cocco o cocco
  • 2foglie di cavolo riccio medie, senza le coste, tagliate
  • 1banana surgelata, a pezzi
  • 2 cucchiaidi burro di mandorle non zuccherato
  • 1/4di dattero medjool senza nocciolo, tagliato a pezzi (facoltativo)
  • 46cubetti di ghiaccio
  • Amountingredient name
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  • Step 1

    Versare nella caraffa del frullatore Power Plus ARTISAN KitchenAid, nell’ordine, il latte di mandorle, il cavolo riccio, la banana, il burro di mandorle, il dattero (se si desidera) e il ghiaccio. Chiudere bene il coperchio e selezionare l’impostazione Frullato del frullatore. Frullare fino a che il frullatore non si spegne automaticamente.

  • Step 2

    In alternativa, aggiungere gli ingredienti nel frullatore come indicato, chiudere il coperchio e selezionare la velocità 1. Aumentare lentamente la velocità fino a 10 o 11. Frullare per circa 1 minuto, fino a ottenere un composto uniforme. Se necessario, raschiare i bordi della caraffa con il pressino con bordo flessibile.

  • Step 3

    Servire il frullato appena preparato.

  • CONSIGLI DELLO CHEF

    Più la banana è matura prima che venga surgelata, più sarà dolce il risultato. Assicurarsi di pelare le banane prima di surgelarle. Per una bevanda meno dolce, non includere il dattero.

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Frullato banana e cavolo riccio

Step 1

Versare nella caraffa del frullatore Power Plus ARTISAN KitchenAid, nell’ordine, il latte di mandorle, il cavolo riccio, la banana, il burro di mandorle, il dattero (se si desidera) e il ghiaccio. Chiudere bene il coperchio e selezionare l’impostazione Frullato del frullatore. Frullare fino a che il frullatore non si spegne automaticamente.

Step 2

In alternativa, aggiungere gli ingredienti nel frullatore come indicato, chiudere il coperchio e selezionare la velocità 1. Aumentare lentamente la velocità fino a 10 o 11. Frullare per circa 1 minuto, fino a ottenere un composto uniforme. Se necessario, raschiare i bordi della caraffa con il pressino con bordo flessibile.

Step 3

Servire il frullato appena preparato.

CONSIGLI DELLO CHEF

Più la banana è matura prima che venga surgelata, più sarà dolce il risultato. Assicurarsi di pelare le banane prima di surgelarle. Per una bevanda meno dolce, non includere il dattero.

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