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Alimenti sani

Smoothie con spinaci e kiwi

Smoothie vegetariano per iniziare al meglio la giornata.

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Strumenti

Dettagli

6

Ingredienti

5

Passaggi

Tempo

10'

Preparazione

10'

Totale

Ingredienti

Quante porzioni?

  • 3kiwi
  • 300 mllatte
  • 40 gspinaci baby freschi
  • 150 gyogurt
  • 3 cucchiaisciroppo d'acero
  • 1banana congelata, tagliata a fette
  • 6kiwi
  • 600 mllatte
  • 80 gspinaci baby freschi
  • 300 gyogurt
  • 6 cucchiaisciroppo d'acero
  • 2banana congelata, tagliata a fette
  • 9kiwi
  • 900 mllatte
  • 120 gspinaci baby freschi
  • 450 gyogurt
  • 9 cucchiaisciroppo d'acero
  • 3banana congelata, tagliata a fette
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  • 1° passaggio

    Pelare i kiwi e tagliarli in quattro.

  • 2° passaggio

    Versare il latte e gli spinaci nella caraffa del frullatore. Miscelare per 30 secondi alla velocità 6.

  • 3° passaggio

    Aggiungere yogurt, sciroppo d'acero, kiwi e banana congelata.

  • 4° passaggio

    Miscelare per 30 secondi alla velocità 6.

  • 5° passaggio

    Servire immediatamente.

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Pelare i kiwi e tagliarli in quattro.

2° passaggio

Versare il latte e gli spinaci nella caraffa del frullatore. Miscelare per 30 secondi alla velocità 6.

3° passaggio

Aggiungere yogurt, sciroppo d'acero, kiwi e banana congelata.

4° passaggio

Miscelare per 30 secondi alla velocità 6.

5° passaggio

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