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Frullato banana, spinaci e avocado

Versare nella caraffa del frullatore Power Plus ARTISAN KitchenAid, nell’ordine, il latte di canapa, gli spinaci, la banana, l’avocado, il succo di limone e il ghiaccio. Chiudere bene il coperchio e selezionare l’impostazione Frullato del frullatore.

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Strumenti

Dettagli

8

Ingredienti

4

Passaggi

Tempo

5'

Preparazione

6'

Cottura

11'

Totale

Frullare fino a che il frullatore non si spegne automaticamente.

Ingredienti

  • 160 mldi latte di canapa, latte di mandorle o di riso, più aggiunta se occorre
  • 30 gdi spinaci novelli
  • 1banana surgelata, a pezzi
  • 1/2avocado, sbucciato
  • 1 cucchiainodi succo di limone fresco
  • 68cubetti di ghiaccio
  • 1-2 cucchiainidi miele (facoltativi)
  • Amountingredient name
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  • Step 1

    Versare nella caraffa del frullatore Power Plus ARTISAN KitchenAid, nell’ordine, il latte di canapa, gli spinaci, la banana, l’avocado, il succo di limone e il ghiaccio. Chiudere bene il coperchio e selezionare l’impostazione Frullato del frullatore. Frullare fino a che il frullatore non si spegne automaticamente.

  • Step 2

    Inalternativa,aggiungeregli ingredienti nel frullatore come indicato, chiudere il coperchio e selezionare la velocità 1. Aumentare lentamente la velocità fino a 10 o 11. Frullare per circa 1 minuto, fino a ottenere un composto uniforme. Se necessario, raschiare i bordi della caraffa con il pressino con bordo flessibile.

  • Step 3

    Se il frullato è troppo denso, aggiungere una spruzzata o due in più di latte di canapa. Se si desidera, unire miscelando del miele, a piacere. Servire il frullato appena preparato.

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Frullato banana, spinaci e avocado

Step 1

Versare nella caraffa del frullatore Power Plus ARTISAN KitchenAid, nell’ordine, il latte di canapa, gli spinaci, la banana, l’avocado, il succo di limone e il ghiaccio. Chiudere bene il coperchio e selezionare l’impostazione Frullato del frullatore. Frullare fino a che il frullatore non si spegne automaticamente.

Step 2

Inalternativa,aggiungeregli ingredienti nel frullatore come indicato, chiudere il coperchio e selezionare la velocità 1. Aumentare lentamente la velocità fino a 10 o 11. Frullare per circa 1 minuto, fino a ottenere un composto uniforme. Se necessario, raschiare i bordi della caraffa con il pressino con bordo flessibile.

Step 3

Se il frullato è troppo denso, aggiungere una spruzzata o due in più di latte di canapa. Se si desidera, unire miscelando del miele, a piacere. Servire il frullato appena preparato.

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