Frullato banana, spinaci e avocado

Name: Frullato banana, spinaci e avocado
Prep time: 5
Cook time: 6
Total time: 11
Yield: 0
Ingredients: latte di canapa, latte di mandorle o di riso, più aggiunta se occorre; spinaci novelli; banana surgelata a pezzi; avocado sbucciato; succo di limone fresco; cubetti di ghiaccio; di miele (facoltativi)

Chef KitchenAid

Import-Recipe - Banana spinach avocado smoothie

Duration

Totale11min

Preparazione5min

Cottura6min

Strumenti

BlenderBlender

Ingredienti:

160 ml: latte di canapa, latte di mandorle o di riso, più aggiunta se occorre
30 g: spinaci novelli
1: banana surgelata a pezzi
1/2: avocado sbucciato
1 cucchiaino: succo di limone fresco
6-8: cubetti di ghiaccio
1/2 cucchiaini: di miele (facoltativi)

Guida dettagliata

Versare nella caraffa del frullatore Power Plus ARTISAN KitchenAid, nell’ordine, il latte di canapa, gli spinaci, la banana, l’avocado, il succo di limone e il ghiaccio.
Chiudere bene il coperchio e selezionare l’impostazione Frullato del frullatore. Frullare fino a che il frullatore non si spegne automaticamente.
In alternativa, aggiungere gli ingredienti nel frullatore come indicato, chiudere il coperchio e selezionare la velocità 1. Aumentare lentamente la velocità fino a 10 o 11. Frullare per circa 1 minuto, fino a ottenere un composto uniforme. Se necessario, raschiare i bordi della caraffa con il pressino con bordo flessibile.